Tin Y Khoa‎ > ‎

Đi bộ giảm nguy cơ suy tim ở nam giới

(TNO) Cánh mày râu duy trì được thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày có thể giảm được nguy cơ bị suy tim.

Đi bộ khoảng 20 phút/ngày giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch - Ảnh: Shutterstock
Đi bộ khoảng 20 phút/ngày giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch - Ảnh: Shutterstock
Các nhà khoa học thuộc Viện Karolinska (Thụy Điển) nhận thấy những hoạt động thể chất như đi bộ hoặc đạp xe chỉ 20 phút mỗi ngày giúp giảm 21% nguy cơ bị suy tim.
Nghiên cứu còn cho thấy không có mối liên quan giữa làm việc nhà hoặc ít vận động thể chất với nguy cơ bị suy tim.
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng cảnh báo các hoạt động thể chất nặng như chạy bộ đường dài hoặc lao động chân tay kéo dài có thể gây nhiều áp lực lên cơ thể, từ đó gây tác dụng phụ lên tim.
Công trình nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journals of the American College of Cardiology.

Thế Phương

(thanhnien.com.vn)

Comments