Tin Y Khoa‎ > ‎

Lợi ích từ một nụ cười


Các cụ nhà ta vẫn thường ví nụ cười với mười thang thuốc bổ. Hãy cùng chúng tớ tìm hiểu xem nụ cười 'lợi hại' thế nào nhé!

1. Nụ cười và sức lan truyền

Các teen biết không, nụ cười có tầm ảnh hưởng cực kì lớn đấy. Khi bạn cười thật to, tiếng cười có sức lan truyền mạnh hơn bất kì thứ gì. Sự hài hước của bạn sẽ khiến bầu không khí xung quanh trở nên dễ chịu hơn. Nó không những giúp chúng ta xích lại gần nhau mà còn khiến niềm vui được nhân thêm nhiều lần nữa.

2. Nụ cười – Bạn đồng hành của sức khỏe

Giúp toàn thân thư giãn:

Một nụ cười thật lớn rất có lợi cho các cơ, khiến bắp và các cơ được co giãn, thả lỏng. Sự co giãn này có thể kéo dài trong 45 phút.

Kích thích cơ chế miễn dịch của cơ thể:

Cười sẽ ức chế sự bài tiết của hoocmon, làm tăng khả năng sản sinh các tế bào miễn dịch và kháng thể. Nhờ thế nụ cười sẽ giúp bạn tăng cường khả năng chống chọi của cơ thể trước bệnh tật.

Bảo vệ tim mạch:

Thường xuyên cười không những cải thiện chức năng các mạch máu, tăng cường lưu thông máu mà còn giúp bạn tránh xa những bệnh liên quan đến tim mạch.

3. Nụ cười – Liều thuốc cho tinh thần

Nó là liều thuốc cực kì hữu hiệu trong việc giảm áp lực, căng thẳng, khiến bạn trở nên nhẹ nhõm và tràn đầy sinh lực. Bởi khi cười bạn không phải bận tâm lo nghĩ đến bất cứ điều gì, dù là cảm giác bực tức, đau khổ hay sợ hãi.

Sẽ không có gì giúp bạn trở lại trạng thái cân bằng nhanh chóng bằng một trận cười “thả ga”.

Sự hài hước làm giảm mệt mỏi, tiếp thêm hy vọng và góp phần không nhỏ ổn định cảm xúc bất an trong bạn. Không những thế, khi cười khả năng tập trung và sự nhạy bén của bạn sẽ được tăng lên đáng kể đấy.

4. Nụ cười giúp cân bằng tâm trạng

Mỗi khi gặp phải tình huống khó khăn, đừng vội nản lòng hay thất vọng. Thay vào đó hãy nở một nụ cười teen nhé. Sự lạc quan sẽ giúp bạn thêm ý chí và có cái nhìn tích cực hơn khi rơi vào hoàn cảnh khó khăn. Bởi nó làm thay đổi cách nhìn của bạn với sự vật xung quanh, khiến bạn tỉnh táo và nhìn nhận mọi việc một cách khách quan chứ không đơn thuần là những điều xui xẻo. Khó khăn sẽ không thể khiến bạn lùi bước khi có sự vui vẻ, lạc quan.

5. Nụ cười – Điểm cộng cho mối quan hệ

Sự hài hước là điểm cộng rất lớn khi bạn bước vào môi trường mới với những mối quan hệ mới. Nó như sợi dây vô hình kết nối các bạn, tạo ra sự đoàn kết và gắn bó trong tình cảm và công việc. Khi ấy mọi mâu thuẫn, bất đồng cũng sẽ được giảm bớt.

Trong cuộc nói chuyện, nụ cười không những khiến bầu không khí thêm sôi nổi mà nó còn giúp bạn tự tin và nổi bật hơn trong mắt đối phương. Đó cũng chính là điểm tạo nên sức hấp dẫn của bạn trong mắt người khác đấy.

Nụ cười là bảo bối vô giá mà chúng ta ai cũng được sở hữu, thế nên hãy cười thật nhiều để bảo bối ấy luôn phát huy tác dụng teen nhé!^^

BACSI.com (Theo Tiin)

 

Comments