Tin Y Khoa‎ > ‎

Mẹo sống khỏe

(TNO) Thực hiện những điều đơn giản sau có thể tạo sự khác biệt trong sức khỏe của bạn theo chiều tích cực.

Dành thời gian hòa mình trong thiên nhiên giúp bạn sống khỏe - Ảnh: ShutterstockDành thời gian hòa mình trong thiên nhiên giúp bạn sống khỏe - Ảnh: Shutterstock
Giữ khuôn mặt luôn tươi cười có thể giúp bạn sống được lâu. Hài hước là một trong những loại thuốc tốt nhất cho sức khỏe của bạn. Luôn mỉm cười và gạt bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực. Sức khỏe tâm thần tốt tạo ra sức khỏe thể chất tốt.
Người xưa nói không sai: ngủ sớm dậy sớm giúp bạn khỏe mạnh, giàu có và sáng trí. Thức dậy sớm còn giúp bạn có dư dả thời gian để làm được nhiều việc, tránh tình trạng lúc nào cũng vội vội vàng vàng.
Năng tham gia các hoạt động ngoài trời hoặc dành thời gian gần gũi với thiên nhiên như làm vườn hoặc ở một nơi yên tĩnh với thiên nhiên bao quanh sẽ giúp đẩy lùi căng thẳng, tái tạo sức lao động, theo tờ TOI.
Thế Phương (thanhnien.com.vn)
Comments